最近讀了一篇關於肝的醫學報導文章，發現國人死於肝癌、肝過勞的指數很高。
通常造成肝過勞(GPT過高指數)的原因如下:
抽菸習慣者為34%，
經常喝酒的比例為20%
上班時間超過10小時有28%
睡眠時間少於8小時有74%
無固定運動習慣的比例更高達96%
以上是日積月累的不良作息，導致肝過勞。
有一句知名的廣告台詞是這樣說----------------------肝不好人生是黑白的!!!
肝臟是人體最大的器官，也是最刻苦耐勞的阿信!!當其它的器官只要有一點小小的不舒服就發生警訊，但是 肝不會。
因此當發現得到某種肝病時通常都已經是來不及的了(悲哀)
肝的作用→排毒+造血
肝排毒時間:夜間的11點~凌晨1:00
肝不好 →皮膚泛黃，眼白有血絲，易得黃疸以及口臭、精神不濟、心情低沉、。
保養精油:
檸檬:排毒
迷迭香:調理肝臟&腎臟
杜松:強化肝臟+排毒(腎臟不好&孕婦少用)
永久花:可降低肝臟&脾臟的充血現象
羅文莎葉:抗病毒
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